太极拳的感悟论文,太极拳感悟论文标题

有关太极拳的论文?

1、而打太极拳要求动作连贯、圆活，周身节节贯串，因此打太极拳有一定的防老作用。 打太极拳对体内物质代谢的影响（四） 有关这方面的研究资料，目前还不多，但从上述两组老人的骨骼变化及动脉硬化发生率的差异来看，打太极拳对脂类、蛋白类以及无机盐中钙、磷的代谢影响是良好的。

2、陈式老架第一路（十三势）无此名，其他几路则有此名，108势太极长拳中也有此名。陈鑫先生所著《陈式太极拳图说》也无此名，但曾说搂膝拗步亦可名六封四闭。一个手足斜开的大敞门势子，反以封闭为名，意更深远。各势太极拳仍有“如封似闭”势名，与此势毫无相同。

3、我想是有道理的。因为打拳是要用脑的。你的动作是用你的意念来引导，打拳时要全神贯注，意守拳路，从而使人自然入静。如果记忆力不好的人，记不住动作，你说这拳怎么打？ 也常听身边的人说，自己打不了太极拳，因为记不住动作，只好到广场和人们去跳舞、去做操。

关于练太极对身体有好处的论文

1、第二，太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程，“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性。 第三，实践证明，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持习练。

2、太极拳练习对于老年人慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统的慢性疾病有着明显的疗效，其原因就在于长期练习太极拳，可以提高呼吸系统的肺通气效率。太极拳练习是静力性运动成分少，运动强度较小。所以，太极拳练习对高心肺疾病危险的患者无害。太极拳练习时深长缓慢的呼气，对于降低呼吸道的阻力是十分有益的。

3、这对治疗功效来讲很重要。以上例子都充分说明，练习太极拳对中枢神经系统有着良好作用。 打太极拳对心脏血管系统的影响（二） 太极拳对心脏血管系统的影响，是在中枢神经活动支配下发生的。就太极拳动作的组成来说，它包括了各组肌肉、关节的活动，也包括了有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。

4、本文通过分析研究，得出学生在练习太极拳过程中对人体神经、骨骼肌肉、呼吸、心血管、消化与行为习惯这几方面所产生的效果，从而发现太极拳在学校体育课程教学过程中对学生身心发展产生的作用，帮助学生学会利用太极拳锻炼身体。同时，对学生进行中华传统文化的教育，提高学生文化修养，从而使其终身受益。

5、我们练太极拳要想立身中正，只有这种步法是最合理的。可以说步法转换的好与不好，决定了太极拳的功夫境界。而步法转换的对错，完全在于膝关节的运转，它决定身体的承重能力，如果保护的不好，就会一事无成。 当太极拳练到“意气君来骨肉臣”的层次，你就能体会到太极拳运动如同桩功的境界。

6、让自己在有生之年活得健康，你健康你就快乐，你就会热爱生活。你身体好，你常用脑，你就不会得脑痴呆。脑力劳动者并不是指那些坐办公室的人，凡是能够静下心来练太极拳的人，都是脑力劳动者。祝愿每一位太极拳爱好者 拳 越打越好。心胸宽广，心情舒畅，广交朋友，健康寿长。

武术毕业的论文

1、关键词： 武术毕业论文 武术中的动作是其习武者最基本的基础技能，一直贯穿在各种武术当中。武术动作的造型、过程与双方动作的配合等，既体现了武术的阳刚之美，也体现了武术自身的艺术性，使武术成为了健身、健美、艺术表现的重要载体。武术动作艺术的丰富性，能充分地体现出习武者的高深的精神与文化内涵。

2、首先，武术练功是把人作为一个整体来训练，讲究内练精气神，外练筋骨皮，内外合一，形神兼备。而且，把人放到自然中去，把人的运动同周围环境密切联系起来。武术练功要求按不同的季节、时辰、时令等，根据自然界和人体机能的变化，采用不同的方法，来达到练功的目的。

3、“练拳先练筋”，武术柔韧素质的训练着重于肩、腰、腿，方法主要有被动和主动两种形式：被动形式是在别人的帮助下，采用搬、压、撕、拉等，增大肌肉伸展和关节的活动范围；主动形式是压、耗、控等，自我控制肌肉的收缩，缓慢的拉长肌肉和结缔组织。

太极扇对学生身心健康的影响,写1000论文

1、杨中平对8名太极拳运动员与10名同龄普通健康人进行安静状态与定量负荷运动后血液流变学指标的测定，发现太极拳运动员心率较低，每搏输出量增大，心输出量随代谢有较大的增长。

2、第一， 太极功夫扇对改变学生不全面的健康认识，培养他们的终身体育意识，增进学生身心健康，提高其社会适应能力具有重要的指导意义。第二，太极扇是大学生非常喜爱的一项运动，它的健身价值符合现代健康理论，符合综合评价大学生身心健康的主要标准。

3、无欲则刚 很多时候人的烦恼全来自自身的心理，太多无谓的利欲熏心让心太疲惫，身体状况也是日下。

4、加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的 *** 作用；因而练习太极扇对能预防身体的多种疾病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风溼关节炎等。 太极功夫扇练习的作用，太极扇是一种流动的美，它迈步如猫行，运劲如抽丝，只要持之以恒的练习，一定会在一招一式中获得身体健康和精神愉悦的双重收获。

5、我服了那老太太了，她这是要逼疯一大群人啊。。

太极拳运动的特点小论文

第2章的3看来是要介绍太极拳在申遗方面的内容，用来支撑我国太极拳发展的论点，所以标题最好突出我国政府在为推广太极拳做努力，以扣住第2章的中心。1节“普及范围小”是站不住脚的。太极拳运动在我国是普及范围最广的运动之一。应该说参与人群结构方面的问题，而不是普及方面的问题。

一旦弓背飘了或丢了就一定是弦断了或弓断了―――肘起大、小臂间的夹角变小了，谓之弓背断了；肘夹手臂失去了撑力叫弓弦断了。（有关弓、弦的详细论述见另一篇论文“论身备五张弓”） 太极拳名师张志俊先生练功经验之谈三：沉肩 练太极拳时意念上要求身体松柔。松柔的标准是在周身棚劲不丢的情况下放松。

太极拳对于平衡和姿态控制是学术界公认的有效方法，而且是帕金森综合征康复训练内容之一，网上有许多关于太极拳的论文，不止中国的学者研究这个事情，各个国家的学者也在研究太极拳。

武术练功不仅重视内在的精气神的锻炼，而且还强调以内形于外、重在外在的攻防技击技术动作的演练，因而收到内外兼修、强身健体的健身效果。

运动员比赛顺序 运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。 1武术套路的完成时间 （1）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。 （2）太极拳自选套路3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。

太极拳刚柔相济论文创新点怎么写

表现出四正和四隅的劲别来，这是太极拳“方圆相生”中方的练习。在方点要表现出极其坚刚的刚（也就是要使身肢绷得极紧且长），而刚过后则要求在整个运动过程中表现出极其柔软的行气。整趟架子就应在这样的刚柔相济情况下进行。因此，练拳时应该牢牢记住六字要领：“柔行气，刚落点”。

那咱们就看看陈氏太极拳是怎么阐述它的平衡之术的。身法上，它要求立身中正、不偏不倚；架势上，它要求不丢不顶、不过不卯；步法上，它要求有开有合，有虚有实；劲路上，它讲究刚柔相济：速度上，它讲究快慢相间。整体上，它让你领悟的是中庸之道，体会的是阴阳转换之理。

练习太极。太极拳是一种中国传统的武术和健身运动，强调阴阳调和、内外兼修、刚柔相济的理念。通过练习太极拳，可以培养身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也能够提高身体的力量和耐力。因此，达到刚柔相济的有效手段就是练习太极拳。

看了下文笔者才知道，这个道理对于太极拳不是不适用，只是这样的表述不全面、不完善。正确的表述为“纯是经中寓权，权不离经”。这是比喻说法，应理解为刚中寓柔、柔不离刚，也就是不能纯柔，也不能纯刚，要刚柔相济。陈鑫剖析说：“彼以柔来着，是先以柔精听（忖也）我如何答应，而后乘机击我。