克服恐惧讲话8大心态

克服恐惧讲话8大心态,克服恐惧症

怎么才能克服上台演讲时的紧张和恐惧呢? 1、以保持良好的心境。在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸．这样就可缓解演讲时的紧张情绪。在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。2、一上台演讲就紧张，可以：加强即兴演讲练习、准...
admin 2024.04.29 66浏览 0

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